Ycowem @[email protected]

... u Sumskoj oblasti, saopštile su bezbednosne strukture.SadržajPrvo nova obaveštenjaPrvo stara obaveštenja07:24 16.03.2026Oboreno 145 dronova iznad ruskih regionaPVO snage Rusije uništile su 145 dronova iznad ruskih regiona, saopštilo je Ministarstvo odbrane.Značajan broj dronova je presretnut i uništen iznad Moskovske oblasti: 53 drona su uništena u Moskovskoj oblasti i 46 bespilotnih letelica na putu ka Moskvi.07:23 16.03.2026Ruske snage uništile većinu artiljerijske brigade u Sumskoj ob...

...a trebalo da pomogne jer Kina dobija 90 odsto svoje nafte iz moreuza", rekao je Tramp.On je dodao da bi SAD želele da znaju pre njegovog planiranog odlaska u Kinu kakav je stav Pekinga."Želeli bismo da znamo pre toga. To je dugo vreme. Možda ćemo odložiti", rekao je Tramp, koji bi za dve nedelje trebalo da otputuje u Peking.Nakon što je ranije u nedelju razgovarao sa britanskim premijerom, Kirom Starmerom, Tramp je izrazio posebno razočaranje dosadašnjim odgovorom Velike Britanije."Velika...

... drugo nego da prave malo problema u moreuzu, ali ovi ljudi su korisnici i trebalo bi da nam pomognu da ga kontrolišemo. Pomoći ćemo im. Ali i oni bi trebalo da budu tamo. Potrebno je mnogo ljudi da nadgledaju nekolicinu", istakao je Tramp.Američki predsednik je rekao i da očekuje da će Kina pomoći u deblokiranju Ormuskog moreuza, pre nego što otputuje u Peking krajem ovog meseca na sastanak sa Si Đinpingom, što bi bilo njegovo prvo putovanje u Kinu u drugom mandatu."Mislim da bi i Kin...

...deti da li će oni pomoći nama. Jer sam odavno rekao da ćemo mi biti tu za njih, ali oni neće biti tu za nas. I nisam siguran da bi oni bili tamo", kazao je Tramp.Na pitanje da precizira kakva mu je pomoć potrebna, Tramp je rekao da saveznici treba da pošalju minolovce, kojih Evropa poseduje mnogo više nego SAD, kao i evropske komandose ili drugu vojnu pomoć kako bi se eliminisali Iranci koji blokiraju Persijski zaliv dronovima i pomorskim minama."Udaramo ih veoma snažno. Nemaju ništa...

...liku od Sjedinjenih Američkih Država.Tramp je prethodno pozvao Kinu, Francusku, Japan, Južnu Koreju i Veliku Britaniju da se pridruže "timskom naporu", kako bi otvorili Ormuski moreuz za brodove, koji su blokirale iranske snage, ali je bio pesimističan da će američki saveznici poslušati njegove molbe za pomoć."Imamo nešto što se zove NATO. Bili smo veoma ljubazni. Nismo morali da im pomažemo oko Ukrajine. Ukrajina je hiljadama kilometara daleko od nas... Ali smo im pomogli. Sada ćemo vi...

...nak sa kineskim predsednikom Si Đinpingom, koji je planiran krajem marta, ako Peking ne pomogne u deblokiranju ključnog plovnog puta za petinu nafte na svetskom tržištu."Jedino je prikladno da ljudi koji imaju koristi od moreuza pomognu da se tamo ništa loše ne dogodi. Ako ne bude odgovora, ili ako bude negativan odgovor, mislim da će to biti veoma loše za budućnost NATO-a", rekao je Tramp, navodeći da su Evropa i Kina u velikoj meri zavisne od nafte iz zemalja persijskog zaliva, za raz...

...tom ili čia pudingom koji možemo da pripremimo u večernjim časovima tako što bademovom ili običnom mleku dodamo čia semenke, malo cimeta i ujutru dodamo orašaste plodove i bobičasto voće. Možemo da napravimo i slani doručak sa integralnom tortiljom, humusom i paprikom.Grilovana piletina, pečeni batat, mešana salata ili pečeni losos, kinoa, brokoli i salata mogu da čine ručak koji nam daje energiju. Večera treba da bude lagana ali hranljiva pa nju može da čini npr. omlet sa spanaćem i integ...

... pa tako možemo da napravimo salatu sa limunom uz sočivo, salatu od cvekle i paprike ili salatu od spanaća sa maslinovim uljem. Pored spanaća i sočiva tu su i pasulj i leblebije kao izvori gvožđa. Osećaj umora smanjuje i unos integralnih žitarica, ovsa, kombinacija proteina i vlakana kao što su jogurt i orašasti plodovi. U borbi sa prolećnim umorom ključnu ulogu ima hidratacija.Doručak, ručak, večera i užina koje vraćaju snaguDan možemo da započnemo sa integralnim tostom sa avokadom i jaje...

...a, dovoljnog unosa vode, raznovrsna ishrana bogata hranljivim materijama ima važnu ulogu u sprečavanju pojave prolećnog umora. Energiju, koja je našem telu potrebna, dobićemo iz hrane koja je bogata vitaminima i dijetnim vlaknima.Riba, posebno skuša, losos, zatim jaja, orašasti plodovi izvor su vitamina D, voće i povrće kao što su paprika, jagode, trešnje, višnje, limun izvor su vitamina C. Da bi apsorpcija vitamina C bila bolja, potrebno je kombinovati ovo voće sa povrćem bogatim gvožđem,...

...drveće ozeleni za samo nekoliko dana.Međutim, proleće nam pored lepih, sunčanih dana, zelene prirode donosi i osećaj umora, nedostatak energije, slabiju koncentraciju i potrebu za spavanjem. Čoveku je potrebno izvesno vreme da se prilagodi na duže dane i više sunčeve svetlosti i u ovom periodu često sebi postavljamo pitanje kako da pobedimo prolećni umor.Lekari Savetovališta za ishranu Instituta za javno zdravlje Srbije ističu da pored fizičke aktivnosti, odmora u toku dana, kvalitetnog sn...

...dravlje Srbije "Dr Milan Jovanović Batut". Posle hladne zime, čestog boravka u zatvorenim prostorijama, sve nas raduje dolazak proleća za koje možemo da kažemo da je period buđenja prirode. U mnogim kulturama proleće simbolizuje novi početak, rast i razvoj, obnovu. Duži, sunčani dani donose nam bolje raspoloženje i povećanu želju za šetnjom u prirodi - biljke rastu brže nego u drugim godišnjim dobima usled više sunčeve svetlosti i povećane vlage u zemljištu, tako da nam se često čini kako ...

...ekolicinu", istakao je Tramp.

...na, Tramp je rekao da bi saveznici trebalo da pošalju minolovce, kojih Evropa poseduje mnogo više nego SAD, kao i evropske komandose ili drugu vojnu pomoć kako bi se eliminisali Iranci koji blokiraju Persijski zaliv dronovima i pomorskim minama."Udaramo ih veoma snažno. Nemaju ništa drugo nego da prave malo problema u moreuzu, ali ovi ljudi su korisnici i trebalo bi da nam pomognu da ga kontrolišemo. Pomoći ćemo im. Ali i oni bi trebalo da budu tamo. Potrebno je mnogo ljudi da nadgledaju n...

...irale iranske snage, ali je bio pesimističan da će američki saveznici poslušati njegove molbe za pomoć."Imamo nešto što se zove NATO. Bili smo veoma ljubazni. Nismo morali da im pomažemo oko Ukrajine. Ukrajina je hiljadama kilometara daleko od nas... Ali, smo im pomogli. Sada ćemo videti da li će oni pomoći nama. Jer sam odavno rekao da ćemo mi biti tu za njih, ali oni neće biti tu za nas. I nisam siguran da bi oni bili tamo", rekao je Tramp.Na pitanje da precizira kakva mu je pomoć potreb...

...maju koristi od moreuza pomognu da se tamo ništa loše ne dogodi. Ako ne bude odgovora, ili ako bude negativan odgovor, mislim da će to biti veoma loše za budućnost NATO-a", rekao je Tramp, navodeći da su Evropa i Kina u velikoj meri zavisne od nafte iz zemalja persijskog zaliva, za razliku od Sjedinjenih Američkih Država.Tramp je prethodno pozvao Kinu, Francusku, Japan, Južnu Koreju i Veliku Britaniju da se pridruže "timskom naporu", kako bi otvorili Ormuski moreuz za brodove, koji su blok...

...šati njegove molbe za pomoć Američki predsednik Donald Tramp upozorio je da se #NATO suočava sa "veoma lošom" budućnošću ako američki saveznici ne pomognu u otvaranju Ormuskog moreuza, koji je blokirao Iran.Tramp je za "Fajnenšel tajms" rekao i da bi mogao da odloži sastanak sa kineskim predsednikom Si Đinpingom, koji je planiran za kraj marta, ako Peking ne pomogne u deblokiranju ključnog plovnog puta za petinu nafte na svetskom tržištu, prenosi Tanjug."Jedino je prikladno da ljudi koji i...